In de gemeente Peel en Maas besteden we veel aandacht aan valpreventie. Vallen kan namelijk grote gevolgen hebben voor jouw gezondheid, zelfstandigheid en zelfvertrouwen.

Een val komt vaker voor dan veel mensen denken.

Eén op de drie mensen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Elke vier minuten belandt er zelfs een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een val.

 Misschien merk je dat lopen wat moeilijker gaat, dat je evenwicht minder stabiel is geworden of dat je je soms onzeker voelt tijdens het bewegen.

De cursus: In Balans, richt zich op het verbeteren van jouw evenwicht, spierkracht en conditie.

De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau.

Daarnaast ontvang je praktische tips die je thuis kunt toepassen.

Gebruik je een hulpmiddel bij het lopen? Ook dan kun je aan deze cursus deelnemen.

• Cursusduur: 11 weken
• 2 keer per week 1 uur.

Ben je het afgelopen jaar een keer gevallen, gestruikeld of uitgegleden? Dan is er sprake van een verhoogd valrisico.

Er zijn nog 4 plekjes vrij voor de In Balans cursus die aanstaande maandag(12 oktober) om 14 uur start bij Fysio Funqtio in Helden. (Kaupmanshof 16).

De cursus is op maandag en woensdag van 14.00 – 15.00 uur en er zitten geen kosten aan verbonden.

Heb je vragen of wil je je graag aanmelden?

Neem dan contact op met Rian Peeten via: 06-57389950